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Raccolta Esperienze
In questa pagina
sono riportate storie di persone che hanno voluto condividere le loro
esperienze.
L�incontro
con il mio coach, Giovanni Gambardella,
� stato del tutto casuale, come casuale � stata l�esperienza che ho
vissuto con lui, visto che prima di allora non avevo mai sentito parlare
di tecniche di questo genere per affrontare e superare il problema che da
tempo mi perseguitava quale l� AGORAFOBIA.
Quando mi
ha proposto di provare quest�esperienza a dire la verit� ho avuto qualche
perplessit�, ero molto scettica, anche perch� convivendo con tale
�disturbo� da un bel po� di tempo non mi sembrava vero risolverlo nella
maniera prospettatami.
Subito dopo
la breve seduta, mi sono recata sul luogo che pi� di tutti mi evocava le
sensazioni di panico legate all�Agorofobia, il lungomare di Napoli, per
molti il posto pi� bello della citt�, mentre per me luogo �DA PANICO�. Il
luogo dove, per molti � bellissimo passeggiare o fare Jogging, godendo
della brezza marina e della vista del meraviglioso golfo di Napoli, �
cominciato tutto.
Incredibile! Sono riuscita tranquillamente a passeggiare per Via Caracciolo
nonch� attraversare, da sola, quella strada che tanto mi spaventava mentre
il mio Coach mi aspettava e mi rassicurava dall�altra parte della strada.
Alla fine
mi sono sentita �vincente�! Forse il termine sembrer� un po� forte ma �
cosi, ero riuscita a vincere la mia pi� grande paura.
La stessa
tecnica l�ho utilizzata per affrontare la claustrofobia, da una
situazione di notevole disagio sotto ad un tunnel bloccata nel
traffico, ho cercato di vivere quella situazione nella maniera pi�
positiva, mi sono resa quella situazione pi� �confortevole�. Si!
�confortevole� alla fine mi sono sentita di stare meglio, bloccata sotto
quel tunnel che fuori di li.
Nulla di
cos� catastrofico mi poteva accadere anche se era un p� noioso stare li
nel traffico come accade a tutti.
Insomma
questa esperienza mi � servita per affrontare le mie �fobie� in maniera
positiva, non fuggire da esse come potrebbe essere la soluzione pi�
comoda.
Quindi
l�insegnamento per me � stato questo: non �EVITARE� per paura ma �AFFRONTARE�
per annientare la paura ed il segreto � farlo usando schemi mentali
diversi per stimolare la nostra �ENERGIA POSITIVA�, quella che � in
tutti noi e che dobbiamo solo imparare ad utilizzare. Nessuno ne � privo,
solo che sopraffatti dalle ansie e dalle angosce siamo portati ad
ignorarla, a trascurarla e ad arrenderci di fronte alle nostre piccole o
grandi paure.
Chiara Scolavino
Siamo presenti a Milano, Roma, Cesena, Napoli e Caserta.
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Ultimo aggiornamento:
01-12-04
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